"Nein ist ein vollständiger Satz"
(Claudia Kauscheder)
Wie oft sagst du "nein" - und schiebst dann noch eine ellenlange Erklärung hinterher, mit der du dein Nein begründest?
Und wie oft entschuldigst du dich zusätzlich noch dafür, dass du nein gesagt hast?
Wie oft hast du schlechtes Gewissen und das Gefühl, dein "nein" nur dann aussprechen zu dürfen, wenn du auch wirklich eine richtig gute Begründung und Erklärung dafür hast?
Und was wäre, wenn du dein "nein" einfach mal so für sich stehen lassen würdest.
Einfach nur "nein" sagen. Ohne Begründung, ohne Erklärung, ohne Entschuldigung, und zu wissen: es ist ok.
Du darfst das.
Du musst dich nicht für jedes Nein auch noch stundenlang rechtfertigen.
Du darfst nein sagen.
Einfach so.
Erlaube dir, Grenzen zu ziehen.
Erlaube dir, zu deinem Nein zu stehen.
Ehrlich, einfach, klar.
Denn: Nein ist ein vollständiger Satz!
Love, Sandra